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春季期间，由于久坐、酗酒等不良生活习性引起性功能障碍的病患，在节日过后开始不断增多。宁波虹桥男科医院的程主任告诉笔者，近日接待了近30例性功能障碍病例。由于许多大小公司都已经开始了年后正常运作，很多男性都忙于上班忽略了自己的健康。

程主任介绍了三大都市男人治疗性功能障碍的疗法：

1、              保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系统、内分泌系统的有关病变。解除精神负担，树立信心。

2、              夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。

1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不懂，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松，反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。

2、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。

3、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。

1）  中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

2）  拇指按脐孔30——50次。

3）  按摩小腹和全腹，顺、逆时针向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

4）  揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

5）  双手和掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

6）  用中指指尖点压、叩击绝骨穴{足外踝上四横指}和三阴穴（足内踝四横指），每穴5分钟，每日2次。

程主任提醒男性朋友有病投医是很必要的，通过以上疗法可能可以起到治疗的效果，但是引起性功能障碍的因素很多，要想治本还是要对症下药，到正规的专科医院进行系统的治疗。