专家提醒：数量过多会导致精子活力下降，良好生活习惯有助于提高精子质量
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“每毫升精液里的精子数将近3亿个，是正常值的2～5倍，精子数量超标也会不育吗？”昨日上午，拿到精液化验单的小徐一脸茫然。接诊小徐的宁波虹桥男科医院泌尿外科邓洪平主任分析说，精子数量过少会造成不育，但精子数量过多也会引起不育。因为精子数量多并不代表精子质量高，精子过多会影响精子活力，而且精子过多背后还可能隐藏着其它泌尿疾病，这些因素均可引起不育。
疑惑：精子数量多会导致不育？
家住江东的小徐和妻子结婚已经有四年的时间了，可至今仍膝下无子。对此，妻子一直以为原因在自己身上：自己长得过于瘦小，而且平时小病不断；相比之下，小徐不仅长得壮实，而且精液量很多，生育力当然不会有问题。为了早日实现求子梦，小徐妻子没少做检查，补品更是不离口，可所有的检查结果显示：小徐妻子身体健康。“妻子身体健康，莫非问题出在自己身上？”小徐不解，在妻子陪伴下到虹桥男科医院做了检查。检查结果显示，小徐的精子数量过多。邓洪平主任告诉小徐，他的不育症就是由于精子数量过多导致的。“精子数量多难道不是好事吗？”小徐对此非常不解，“以前只听说过精子数量少会造成不育，怎么精子数量多也不行呢？”
解答： “超标”会导致活力低下
“正常男性的精子密度为每毫升6000万～1.5亿个。每个男性的精子数个体差异大，一般如果少于每毫升2000万个，就可视为少精子症，少精子症是导致不育的重要原因，但精子过多也会造成不育。精子多并不意味着精子质量一定高。临床上，精子过多的不育患者其原因主要是精子数量多但成活率低、活力差或畸形率高。”邓洪平主任说，精子过多会造成“交通阻塞”，其结果是影响精子的活力，使之在穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难。同时，精子过多的背后，很可能存在前列腺炎、精囊炎、激素功能失调等泌尿系疾病，这也是造成男性不育的深层次原因。
邓洪平主任进一步解释，如果发现不育，首先应该排除疾病因素的影响，如前列腺疾病、泌尿系统感染或一些全身性的疾病等，并有针对性地进行治疗。由性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力大等因素引起的不育，通常是暂时的。患者可通过培养健康的生活方式来提高精子质量，也可采用药物治疗来改善精子质量。
建议：良好生活习惯很重要
“作为精液中的主角，精子的数量和质量同样重要。现在许多男性喜欢抽烟、喝酒、洗桑拿，手机也挂在腰上，殊不知手机电磁波对精子的伤害日积月累，比X光还要厉害，这些习惯严重影响了精子的质量。”邓洪平在接受记者采访时说。
如何既保证精子数量又保证精子质量呢？邓洪平主任特别建议如下：首先，男士在日常生活中应养成良好的习惯，从生活中的小事做起，保护自己的精子，提高精子的质量。比如骑车时尽量穿有护垫的短裤，并选择减震性能良好的自行车，减少对阴囊的摩擦；把手机放在上衣兜，以降低辐射的影响；不要把笔记本电脑放在膝盖上；尽量少穿紧身裤等。其次，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽-3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
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