专家：加强腹肌和盆腔肌肉锻炼
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李先生是宁波一家大型外贸公司的中层领导，妻子在高校任职，儿子在重点中学读书，家庭幸福，生活美满。可最近半年来，李先生身体频繁出“状况”，原本和谐的生活被打破了。前日上午，李先生在妻子陪伴下到宁波虹桥男科医院就诊。
便秘致男子早泄
半年前，年近40岁的李先生被提拔为总经理助理。人逢喜事精神爽，李先生工作起来更加卖力了，加班俨然成了家常便饭。可此时，李先生的身体每况愈下，出现了早泄等症状，根本无法进行正常的夫妻生活。对此，李先生感到沮丧又愧疚。为了治病，他跑了多家药店，还不惜重金买回一大堆补药，但效果都不尽人意。后经朋友介绍，李先生于前日到宁波虹桥男科医院求诊。
该院泌尿外科邓洪平主任得知李先生事业心很强，一心扑在工作上，平时很少运动，喜欢吃肉，加上应酬颇多，烟酒更是少不了。近几年来，李先生时常出现便秘现象，常常3～4天排便一次，而且很费力。经过系统检查，在排除其他疾患后，李先生被确诊为长期便秘致使早泄。
长期便秘危害大
“便秘怎么会引起早泄呢？”李先生满脸困惑。对此，邓洪平主任解释说，性快感与诸多因素有关，最主要的一个因素就是受到盆腔底部肌肉和神经的影响。便秘会影响盆腔肌肉的活力，降低肌肉收缩度，造成肛门括约肌松弛。
邓洪平主任还说：“便秘还会使得胆固醇排泄受阻。血液中胆固醇含量上升，血管易受到侵袭而发生硬化，会影响内皮细胞功能，影响男性健康。长期便秘还可使体内毒素增加，妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增加性快感的神经介质合成、储存、释放。另外，便秘会引起腹胀气，让人产生不适，造成性欲减退。总体来说，长期便秘者容易出现性欲减退、男性勃起功能障碍、早泄、性冷漠或性高潮缺失等症状。”
加强锻炼 多吃水果
如何治疗男性性功能障碍呢？邓洪平主任指出，早泄、阳痿等都是性功能障碍的具体表现，要根据不同的致病因素对症治疗。由心理性因素导致的，最好采用行为疗法，帮助患者走出心理阴影；由生理性因素和心理性因素共同影响致病的，最好分型治疗；对于药物治疗、物理治疗等方法均无效的重度病症，最好采用外科手术彻底治疗。
针对如何改善便秘，邓洪平主任也提供了一些建议。首先，应该注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的蔬菜、豆类。其次，要多喝水，多吃新鲜水果，如香蕉、生梨、草莓和苹果等。最后，便秘病人还应加强腹肌和盆腔肌肉锻炼，每天提肛300次能加强腹肌和盆腔肌肉力量，对治疗便秘有益。
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