医生提醒经常憋尿易引起泌尿系统感染 不要久坐，多喝水，勤锻炼
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随着春运返程高峰的来临，不少人庆幸自己挤上了火车却不想因此招来了疾病，今年39岁的李先生就是其中一位。大年初六，李先生从老家返回宁波，火车上人多拥挤，李先生憋了整整十五个小时没上厕所，结果憋出了急性前列腺炎。昨日，记者在甬城几家男科门诊采访时了解到，春节期间因为各种原因憋尿憋出病的患者还真不少。
如厕不方便
憋出急性前列腺炎
像李先生这样被迫憋尿的患者大有人在，45岁的徐先生有糖尿病病史，需定期服用药物控制血糖。春节期间，徐先生和家人去南京自驾游，因人多车塞，原本就有小便不顺等困扰的他，也是因如厕不便勉强憋尿。到南京后，徐先生找到厕所，结果下腹部又涨又痛，想尿却尿不出来了。徐先生回忆，他尿液相当少，并且下腹越来越疼痛，无奈去医院就诊。记者见到了李先生和徐先生的主治医生男科专家程伟，他告诉记者，除了这类“被憋”的患者外，还有一类患者是主动憋的。比如打麻将、玩电脑游戏的，通常都是因为太投入而“省略”了上厕所。
经常憋尿
易引起泌尿系统感染
程伟分析说，有尿意却尿不出来的患者大多是急性尿滞留。经常憋尿会使膀胱内压力增加，致使尿液返流至肾脏，容易引起肾盂输尿管炎症。
经常憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。每年春节等节假日期间，因为憋尿导致疾病的患者都会呈现上升趋势，原因和节假日期间饮食不规律、搓麻将打牌久坐、长时间开车等有关。
程伟还提醒男性朋友，长假出游，最好事先掌握好各路段公共厕所的位置。如果担心堵车,可在车内准备尿袋，以便不时之需，切不可久忍。
专家提醒不要久坐
“旅途中憋尿致病也许受外界环境影响可以理解，可坐在家里搓麻将、玩游戏忘记上厕所致病的就说不过去了。”程伟说。
他还进步一解释，人在坐位姿势时，血液就易淤积在盆腔中，如长时间坐着，静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，再加上憋尿可造成尿液中的病菌逆行进入前列腺内，从而诱发急性前列腺炎。
那么怎样做才能有效预防前列腺疾病的发生呢？首先，改善生活习惯，饮食规律，睡眠规律。其次，勤锻炼，不要久坐。再次，对于已患前列腺疾病正在治疗期间的患者，宜多饮水，做到不憋尿，以多食蔬菜水果为益，不食辛辣刺激性食物、不吸烟与大量酗酒。
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