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遗精频繁怎么办?锻炼有诀窍

  遗精频繁怎么办?男人遗精属于正常现象,但是遗精频繁那就不正常了。往往频繁遗精就是一些男科疾病的征兆,遗精不仅是影响到睡眠质量,还会给心理上带来一些压力,怕自己遗精是病,常常一个人查资料,遗精频繁怎么办?针对这个问题,我们一起来看下专家是怎样说的。

  遗精频繁,其实可以在平常的锻炼中就能解决,但是锻炼也有诀窍的。锻炼能减弱睡眠时大脑皮质的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,从而避免遗精。具体锻炼方式有:

  1、仰卧起坐。两手在头后十指交叉抱头,做仰卧起坐,通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  2、提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

  3、固精按摩。仰卧位,两手重叠置于肚脐上,依次进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  遗精频繁怎么办?大家看了以几种锻炼方法,应该都清楚了,较后频繁遗精时还应保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。如果发现自己出现遗精现象,要及时去换洗内裤,那样湿湿的一方面不舒服,还有一方面,时间久了,会导致男人前列腺炎的发生,所以卫生方面,一定要注意。

  宁波虹桥男科医院采用“性功能plissit疗法”,把医学和心理疗法以及行为矫正技术有机结合,针对各种心理性,或伴有心理因素的各种器质性性功能障碍患者,从心理性性治疗到特殊治疗的四个阶段的递进治疗。使患者了解症结所在,掌握性问题的特殊训练方法和性技巧,消除存在的干扰因素,纠正错误信念和习惯,配合强而有效的特定性治疗,较终达到从根本上恢复性功能的目的。

  虹桥男科医院是一所集预防、科研、医疗、保健、康复、咨询于一体的专业男科医院。医院汇聚一大批顶级的医疗精英专家,特邀专家江鱼、陈宗臣教授等为中心长期医学顾问,而且拥有当今全球先进的医疗设备、运用国际较前沿的诊疗技术;根据病情需要,专家组专为患者量身定制较佳治疗方案等先进的诊疗模式,针对男性勃起功能障碍(ED)、阳痿早泄、性欲减退、亢进、性交疼痛、遗精、频繁手淫不射精逆行射精等性功能障碍男题。运用国际上治疗性功能障碍的一整套治疗方法,通过独特的方法调理,全面调理身体内分泌,平衡生理机能,达到内外兼治的效果。

  【温馨提示】如果您有任何疑问,可在线咨询宁波虹桥男科医院的医生,网络预约无需排队,优先就诊,全程一对一私密诊疗服务,倡导人性化就诊关怀。同时欢迎拨打免费咨询电话:0574-56110888,在线医生竭诚为您服务,祝您早日康复。

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9.5分

服务态度:较好

9.9分

就医环境:较好

9.0分

治疗效果:较好

9.0分

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  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:精液检查 效果:很好 服务:满意 环境:满意

    精液检查确实很管用,去年我备孕时去虹桥做了检查,在开放性实验室外显示屏上,精子的数量、活力看得一清二楚,好神奇!

    2015-5-04 评价这条有参考价值吗?

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  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:包皮包茎 效果:很好 服务:满意 环境:满意

    虹桥在宁波也有10年多了,老牌子,比较放心!

    2015-1-14 评价这条有参考价值吗?

    推荐850

  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:包皮包茎 效果:很好 服务:满意 环境:满意

    孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长,原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时,孩子上厕所我偷偷看到,他不但包皮过长,还是包茎,这可不是小事,于是我带他来到宁波江东虹桥男科医院做了包茎手术,一个月后恢复,效果还不错,现在龟头可以完全翻出了,也算了了我一桩心事。

    2014-11-14 评价这条有参考价值吗?

    推荐280

  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:生殖器疱效果:很好 服务:满意 环境:满意

    还好是匿名评论,不然真不好意思说,去年我去上海出差,一个人好寂寞,跑去夜总会找小姐打了一炮,哎,真晦气,居然中标了,为了不让老婆发现,我来到附近的宁波江东虹桥男科医院做治疗,嘿,效果还真不错,十多天后,我的生殖器疱疹全都消了。在这建议,色友们中标别心慌,更别相信路边的小症所。

    2014-11-08 评价这条有参考价值吗?

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  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:前列腺炎 效果:很好 服务:满意 环境:满意

     虹桥医院在宁波算是蛮有名气了,能开这么多年,应该有过人之处吧。

    2014-10-22 评价这条有参考价值吗?

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  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:前列腺炎 效果:很好 服务:满意 环境:满意

     宁波江东虹桥男科医院的泌尿外科还是比较专业的,我之前的前列腺炎就是那边看好的。

    2014-08-25 评价这条有参考价值吗?

    推荐300

  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:梅毒 效果:很好 服务:满意 环境:满意

     治疗男科疾病去男科医院更合适,不然在公立医院遇上熟人就难为情了,去年我中了梅毒就纠结不敢去113,就去了宁波虹桥医院,现在症状都消了~

    2014-06-18 评价这条有参考价值吗?

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  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:包皮过长 效果:很好 服务:满意 环境:满意

     宁波江东虹桥男科医院,我去过2次,总体来说还不错,医生水平过硬也蛮认真的!

    2014-05-08 评价这条有参考价值吗?

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  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:梅毒 效果:很好 服务:满意 环境:满意

      以前我很贪玩,结果得了梅毒还不自知,还是婚前检查时测出来的,当时老婆差点飞了我,苦苦哀求下老婆才答应留下,条件是必须治疗病,朋友介绍了宁波江东虹桥男科医院,一个疗程后症状真的消除了,感谢虹桥的医生。

    2014-04-20 评价这条有参考价值吗?

    推荐201

  • 匿名网友

    综合评价: 所患疾病:尿道炎 效果:很好 服务:满意 环境:满意

      我上个月检查出得了尿道炎,为了控制病情,不引起交叉感染,我到宁波江东虹桥男科医院做了治疗,之前感觉民营医院收费贵,这次去还好,收费处有一块大的显示屏,各类治疗费用、药物价格上面都有标明。

    2014-03-04 评价这条有参考价值吗?

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